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Para as caminhadas e esportes de aventura, leve comida para repor energias, do tipo frutas cristalizadas, banana passa, castanhas, nozes, barras energéticas e não se esqueça do velho e bom carboidrato (massas, pão e etc.), preferencialmente em uma mochila pequena.
Além disso não se esqueça da câmera fotográfica, cantil de água e mochila com tralhas de viagem (kit de primeiros-socorros, binóculos, óculos escuros, repelente, chapéu e protetores solar).
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